Massagem Shiatsu: Equilíbrio e Bem-estar através da Pressão
A massagem Shiatsu é uma técnica milenar originária do Japão, que se baseia na medicina tradicional chinesa. A palavra “Shiatsu” significa “pressão com os dedos” e, de fato, essa técnica utiliza a pressão dos dedos, palmas das mãos e cotovelos para estimular pontos específicos do corpo, conhecidos como tsubos..
O que é a massagem Shiatsu?
O Shiatsu busca harmonizar o fluxo de energia vital (Qi) ao longo dos meridianos, que são canais energéticos que percorrem o corpo. Ao aplicar pressão nesses pontos, o terapeuta ajuda a desbloquear as energias bloqueadas, promovendo o equilíbrio físico, mental e emocional..
Benefícios da massagem Shiatsu:
- Relaxamento profundo: A massagem Shiatsu promove um relaxamento profundo, aliviando a tensão muscular e o estresse.
- Alívio da dor: É eficaz no tratamento de dores musculares, enxaquecas e dores crônicas.
- Melhora da circulação: Estimula a circulação sanguínea e linfática, auxiliando na eliminação de toxinas.
- Fortalecimento do sistema imunológico: Aumenta a resistência do organismo, prevenindo doenças.
- Melhora da qualidade do sono: Promove um sono mais profundo e reparador.
- Equilíbrio emocional: Auxilia no tratamento de ansiedade, depressão e outras condições emocionais.
Como funciona a massagem Shiatsu?
A sessão de Shiatsu é realizada com o paciente vestido, deitado sobre um futon ou colchonete. O terapeuta aplica pressão nos pontos específicos, utilizando diferentes técnicas, como pressão com os dedos, deslizamentos e alongamentos. A duração da sessão pode variar, mas geralmente dura entre 60 e 90 minutos.
Para quem é indicada a massagem Shiatsu?
A massagem Shiatsu é indicada para pessoas de todas as idades, desde que não existam contraindicações médicas. Ela pode ser benéfica para:
- Pessoas que sofrem de estresse e ansiedade;
- Atletas e praticantes de atividades físicas;
- Pessoas com dores musculares crônicas;
- Pessoas que buscam melhorar sua saúde e bem-estar.
Contraindicações:
- Febre;
- Infecções agudas;
- Doenças de pele;
- Gravidez;
- Osteoporose;
- Câncer;
- Hipertensão arterial não controlada.